Kiedy nie korzystać z masażu?

Wiek oraz płeć osoby chcącej poddać się zabiegowi nie mają znaczenia, są jednak pewne ograniczenia do zastosowania masażu. Warto się z nimi zapoznać, poinformować masażystę o ewentualnych dolegliwościach, a w razie jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem. Jest to istotna kwestia ze względu na komfort oraz własne zdrowie.

Masaż usuwa napięcia z mięśni i stawów jednocześnie je wzmacniając, dlatego warto by z masażu korzystały osoby narażone na stres, prowadzące siedzący tryb życia, sportowcy, aby podtrzymać formę oraz panie, które pragną wrócić do sylwetki sprzed okresu ciąży.
Dobrze wykonany zabieg poprawia jakość snu, przynosi ulgę w psychicznym zmęczeniu , poprawia przemianę materii, wspomaga odtruwanie organizmu z nagromadzonych toksyn, a także pobudza krążenie krwi i limfy wzmacniając odporność.

W pewnych sytuacjach należy dostosować odpowiednią technikę masażu, ograniczyć intensywność nacisku, omijać konkretne części ciała, a czasem w ogóle z niego zrezygnować. Do takich sytuacji należą:
* stan podwyższonej temperatury, powyżej 38 stopni,9d
* silne osłabienie organizmu,
* ostre stany zapalane (np. żył, stawów, ścięgien, jelit, nerek, opon mózgowych itp.),
* choroby zakaźne i wirusowe,
* choroby skóry (np. grzybica czy łuszczyca oraz pęcherze, świeże rany czy blizny),
* choroby serca i układu krążenia (np. ciśnienie rozkurczowe powyżej 110, zaawansowana miażdżyca, tętniaki, świeże krwiaki itp.),
* pierwsze dni stanu pourazowego (np. skręcenie, stłuczenie, naderwane mięśnie i ścięgna), złamania i świeże zrosty,
* choroba wrzodowa, celiakia, przepuklina, schorzenia o podłożu pasożytniczym,
* nowotwór bez względu na złośliwość, zaś po usunięciu nie należy masować miejsca i okolic jego występowania,
* choroby układu nerwowego (np. epilepsja, udar, wylew, rwa kulszowa itp.),
* choroby kości, zaawansowana osteoporoza,
* menstruacja, ciąża,
* stan po spożyciu alkoholu lub narkotyków.