Masaż aromaterapeutyczny

Zapachy krążą wokół nas. Nasz zmysł powonienia delektuje się nie tylko unoszącą się wonią perfum, kosmetyków, jedzenia czy kwiatów w wazonie. Nie tylko wchłaniamy otaczające nas powietrze, lecznicze zapachy, także doskonale pochłania je nasza skóra. Aromaterapia jest metodą stosowaną w masażu, inhalacji, a nawet kąpieli. aromaterapia-3

Poprzez dotyk działamy terapeutycznie. Olej wzbogacony olejkiem aromatycznym (eterycznym), indywidualnie dobieranym dla konkretnej osoby, działa intensywniej na nasze zmysły i psychikę.
Same olejki eteryczne są esencjami, czyli stężonymi wyciągami pochodzenia roślinnego. Uzyskuje się je w procesie destylacji, a z uwagi na ich lotność przechowuje w naczyniach z grubego i ciemnego szkła. Mogą być one stosowane na skórę tylko w postaci rozcieńczonej. Olejki można stosować samodzielnie lub tworzyć kompozycje (20 ml oleju bazowego / 10 kropli olejków eterycznych).

Możemy z nich stworzyć na przykład takie kompozycje:

  • na bezsenność (olejki: lawendowy, majerankowy i olej migdałowy),
  • antystresowa (olejki: lawendowy, jałowcowy, cytronelowy i olej migdałowy),
  • uspokajająca (olejki: lawendowy, geraniowy i olej migdałowy),
  • pobudzająca (olejki: bazyliowy, rozmarynowy i olej migdałowy),
  • na kurcze łydek (olejki: lawendowy, jałowcowy, cyprysowy i olej słonecznikowy),
  • na zmęczone i obolałe mięśnie (olejki: bazyliowy, lawendowy, majerankowy, rozmarynowy i olej słonecznikowy) lub (olejki: eukaliptusowy, jałowcowy, lawendowy i olej słonecznikowy).

Pojedyncze olejki aromatyczne mają również szerokie zastosowanie. Oddziałują one na nasz organizm w dwojaki sposób. Oto parę przykładów:

  • olejek eukaliptusowy – działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo m.in. na bóle reumatyczne i mięśniowe oraz w okolicy klatki piersiowej, ułatwia oddychanie,
  • olejek geraniowy – działa uspokajająco, antydepresyjne i antyseptyczne, stymuluje pracę układu limfatycznego, stosowany także w w obrzękach stawowych,
  • olejek jałowcowy – działa uspokajająco, odtruwająco, antyseptyczne, przeciwbólowo i moczopędnie, jest stosowany w masażu wspomagającym odchudzanie i zwalczanie cellulitu,
  • olejek lawendowy – działa przeciwbólowo, antydepresyjnie i uspokajająco, oczyszczająco, antyseptycznie i bakteriobójczo; stosowany jest w leczeniu bezsenności, bólów głowy, chorób dermatologicznych, układu oddechowego i depresji;
  • olejek majerankowy – działa uspokajająco, łagodząco i rozgrzewająco; polecany jest przy napięciach mięśniowych, nadciśnieniu i zaburzeniach rytmu serca, bezsenności, działa łagodząco na łaskoczący kaszel;
  • olejek rozmarynowy – działa przeciwbólowo na stawy i mięśnie oraz pobudzająco na układ nerwowy; często stosuje się go przy napiętych, zmęczonych i obolałych mięśniach.aromaterapia

Przed przystąpieniem do masażu masażysta powinien przeprowadzamy wywiad z pacjentem i kierując się wskazaniami i stanem osoby masowanej dopasować odpowiedni olejek lub kompozycję olejków zapachowych według jej upodobań. Po dobraniu olejku warto wcześniej przeprowadzić test alergiczny polegający na wtarciu po jednej kropli kompozycji olejków na przykład w dole łokciowym lub za uchem. Masaż aromaterapeutyczny zaliczany jest do masażu relaksacyjnego, dlatego ruchy masażysty powinny być płynne i powolne. Można przyciemnić wnętrze pomieszczenia i włączyć przyjemną muzykę. W czasie masażu dochodzi do rozluźnienia napięć mięśniowych, zmniejszenia bólu oraz wyciszenia objawów stresu, a dobranie odpowiednich olejków eterycznych wspomaga jego efekty poprzez odprężenie całego naszego organizmu. Wskazania do masażu aromaterapeutycznego obejmują wszystkie choroby cywilizacyjne o podłożu psychicznym, fizycznym i społecznym przyczyniającym się przede wszystkim do powstania stanów związanych z przewlekłym stresem, bezsennością, przemęczeniem, napięciami nerwowymi, złym samopoczuciem czy problemami ze skórą.


Przeciwwskazania do masażu aromaterapeutycznego:
– wysoka temperatura ciała (powyżej 38°C),
– choroby zakaźne,
– zmiany dermatologiczne (w miejscu ich występowania: egzema, owrzodzenia),
– przerwanie ciągłości skóry,
– okres ciąży powyżej 3 miesiąca, ciąża patologiczna,
– nowotwory złośliwe,
– żylaki podudzi i uda,
– zaburzenie krążenia obwodowego dużego stopnia,
– ostre stany zapalne, osteoporoza znacznego stopnia,
– po dużym wysiłku fizycznym,
– w czasie przerwy w pracy,
– po zabiegach silnie termicznych (sauna, gorąca kąpiel),
– po spożyciu obfitego posiłku i alkoholu,
– nadwrażliwość na jakikolwiek składnik olejku eterycznego.

Opracowała: Izabela Gałęzowska

Leksykon masażu i terminów komplementarnych.” 2001.Leszek Magiera
Relaksacyjny masaż leczniczy” Leszek Magiera

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *